随着春风的轻拂，我院于2025年3月11日det365在线平台办了本年度的心理委员春季培训会，旨在深化心理委员队伍对春季大学生心理动态的理解，强化日常工作规范，并规划本学期丰富多彩的心理健康活动，为学子们的心理健康保驾护航。
会上，辅导员金小骞老师首先深入剖析了春季成为精神疾病高发期的原因——季节变换引发的生物钟紊乱、学业与就业压力叠加、情绪波动加剧等，这些都可能成为影响大学生心理健康的因素。随后，金小骞老师详细列det365在线平台了春季常见的心理问题，如季节性情感障碍、焦虑、抑郁倾向等，并针对性地提出了科学应对策略：鼓励自我调节，如规律作息、适量运动、正念冥想；强化社会支持，建立积极的人际关系网；寻求专业帮助，如心理中心的咨询服务以及预防措施。
紧接着，金小骞老师对心理委员们的日常工作提出了明确要求，特别强调每月班级心理健康月报的重要性。要求各班级心理委员需及时、准确地上报班级成员的心理状况，确保信息的时效性和准确性，为学院提供第一手心理健康数据支持，便于及时发现并干预潜在问题。
最后，金小骞老师详细部署了本学期心理健康活动计划，涵盖专题讲座、团体辅导、户外拓展等多种形式的实践活动。其中，特别强调了班级自主开展心理健康活动的重要性，不仅能够增强班级凝聚力，还能让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，提升自我调适能力。学院将提供支持和活动策划指导，确保每项活动都能顺利进行，真正惠及每一位学生。
此次培训会，不仅是一次知识与技能的充电站，更是心与心交流的温馨平台。机电学院心理委员们将以更加饱满的热情和专业的态度，投入到新学期的心理健康工作中，共同营造一个和谐、健康、积极向上的校园环境。让我们携手并进，在这个春天里，让心灵之花绽放得更加灿烂！